Многие российские туристы, приезжая на отдых в Финляндию, с удивлением наблюдают за смелыми финнами, которые с радостным смехом прыгают в ледяную воду. Конечно, для наших соотечественников не является сюрпризом сам факт «моржевания». Больше удивляет энтузиазм и удовольствие, с которым местные жители предаются этому, на первый взгляд, неприятному процессу.
Купание в проруби
Зимнее плавание в открытых водоемах в холодное время года – это занятие для сильных людей. Если вода еще не превратилась в лед, то ее называют просто холодной. Если же для ныряния необходимо прорубить отверстие во льду, то вода будет ледяной. Температура ее будет варьироваться от + 15 до -4 градусов. Конечно же, такое деление весьма условно и каждый человек индивидуально воспринимает низкую температуру воды. Самое интересное, что в разных странах любителей поплавать в холодной воде называют каким-нибудь северным животным. В России, это, как известно, «моржи», а вот в Северной Америке – «медведи». В Финляндии же вариантов может быть несколько: купальщиков называют «выдрами», «нерпами» или «тюленями».
Зимнее купание в Финляндии
Культура плавания в зимнее время наиболее развита именно в Финляндии. Известно, что количество человек в стране, которые регулярно окунаются в ледяную воду, составляет более 120 тысяч! И примерно столько же посвящает время купанию в проруби во время отдыха в спа-центре или у себя на даче. Нетрудно догадаться, что это связано с любовью финнов к сауне или бане. А точнее известному правилу окунаться в холодную воду после парилки. Причем в последнее время наблюдается подъем такого времяпровождения среди молодежи. Купание в проруби из полезной для здоровья процедуры все больше становится модным развлечением, дающим дополнительный заряд бодрости. Кроме индивидуальных купаний, с 1989 года в Финляндии проводятся целые соревнования для любителей «моржевания». Сегодня в стране существуют специальные спа-центры, которые предоставляют услуги плавания в ледяной воде наряду с другими оздоровляющими процедурами.
Польза и вред от купания в проруби
По словам врачей, вероятная польза от купания в проруби превышает его возможный вред. В первую очередь, такое времяпровождение благотворно воздействует на суставы, снимая боль, усиливает кровообращение и, конечно же, способствует повышению иммунитета. Кроме того, при регулярном купании в холодной воде пропадает бессонница и преодолевается стресс. Однако существуют и определенные риски для здоровья, поэтому перед своим первым купанием в проруби, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Особенно не рекомендуется увлекаться «моржеванием» тем, у кого имеются проблемы с сердцем.
Правила купания в проруби
Если вы, как и многие туристы, арендовали для отдыха в Финляндии коттедж возле озера, искупаться в проруби вам не составит особого труда. Но обратите внимание: категорически запрещается окунаться в холодную воду в состоянии алкогольного опьянения. Сколько времени следует находиться в проруби, а также сколько раз можно окунуться – эти вопросы вам следует решать самостоятельно, потому что каждый человек по-своему реагирует на холодную воду. В любом случае, если вы новичок в этом, нужно прислушиваться к своему организму и не торопиться. Сначала следует разогреть мышцы. Это достигается путем нахождения в сауне некоторое время. Не стоит окунаться в прорубь сразу из бани, нужно дать возможность телу немного охладиться. Это заранее предусмотрено: обычно баня строится в нескольких десятках метров от проруби. Обратите внимание – зимнее плавание вызывает зависимость! Вам захочется снова и снова возвращать это чувство бодрости и крыльев за спиной, которое появляется после купания в ледяной воде.